Ананасовый салат с кукурузой
Время приготовления:
50 минут
50 минут
Из расчета на:
2-3 порции
2-3 порции
Ингредиенты:
- Ананас400 гр.
- Куриное филе300 гр.
- Яйца2 штуки
- Классический йогурт200 гр.
- Консервированная кукуруза1/2 банки
- Огурцы200 гр.
- Соль1/2 ч.ложки
Пищевая ценность (на 100г):
- Калорийность96.5
- Белки7.5
- Жиры4.3
- Углеводы6.9
Способ приготовления:
1
Куриное филе отварить и разделить на волокна.
2
Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
3
Выложить ингредиенты слоями, промазывая йогуртом классическим, подсаливая по вкусу, в такой последовательности: курица, ананасы, огурцы.
4
Отставить на 15–20 минут, затем сверху красиво оформить слоями яиц и кукурузы.
Приятного вам аппетита!